常叔叔从年青的时刻启动就嗜好贯通小色哥奇米，频繁磨真金不怕火的他体格要比常东谈主更好，一年到头齐很少伤风发热。

即便退休之后，他也一直磨真金不怕火，一次听棋友说终年不伤风的东谈主更容易患癌，还称“微恙不休，大病不来”，棋友认为生病无意激活免疫系统。

以为棋友说的有点兴致的他，常叔叔便思主张让我方伤风，遭到了老伴儿的讥笑，认为他听信传言，我方找罪受。

那遥远不伤风的东谈主是不是简直更容易被盯上呢？

一、遥远不伤风发热的东谈主，免疫力差易得癌症？

为什么有的东谈主很少伤风发热呢？

厦门大学从属中山病院内科副主任医师潘战和暗示：很少伤风发热的东谈主无数免疫系统更为强悍，无意实时将入侵的细菌、病毒消散，也可能是自身的驻守作念得好，细菌病毒入侵的契机少。

那是不是不频繁伤风发热的东谈主更容易被癌症盯上呢？

并不是，很少伤风的东谈主自己免疫系统强，相比谨防个东谈主卫生等，并莫得明确的科学依据标明这类东谈主更容易患癌，无需过于追想。

施行生存中一些庸碌很少生病的东谈主却一霎被查出癌症，这是为什么？

其实主如若因为这个东谈主庸碌不生病，确诊癌症后东谈主们印象更真切，对比更热烈，以为不生病的东谈主一世病即是大病。而庸碌微恙不休的东谈主，患了癌症东谈主们也不以为奇怪。

二、免疫力强的东谈主一般有6个特征，你占几个？

温州医科大学从属第一病院试验科陆红先容：免疫是东谈主体识别、消散外来入侵异物或处置很是的自身细胞及识别和处置体内很是突变细胞和病毒感染细胞的才智。

东谈主体免疫系统包括先天固有的免疫和后天的特异性免疫。

东谈主体免疫系统有三谈防地，第一齐防地是皮肤、黏膜组成的防地，第二谈防地是体液中的吞吃细胞、杀菌物资小色哥奇米，第三谈防地是由免疫细胞和免疫器官组成的，属于特异性免疫。

华中科技大学同济病院试验科吴士及先容：如果女性有底下几个特征，那无数预示着免疫力很强！

1、很少生病

有些东谈主免疫力强，很少生病，这是因为他们体内纷乱高效的免疫细胞无意将入侵的病原体快速识别出来，并实时杀灭，同期启动稳妥性免疫响应，莫得彰着感染症状。

2、睡觉质料佳

高质料的睡觉，无意在睡觉时间建立免疫系统，提高免疫力，反过来免疫系统健康，无意让东谈主睡得更好。

3、感染后复原得快

免疫力强的东谈主感染后能很快复原，欧美大图病程相对更短，在病原体入侵后，他们纷乱的免疫系统能快速应酬，病原体不易出现大边界扩散，复原的也就快。

4、消化系统更健康

免疫系统强的东谈主消化系统更健康，这是因为免疫系统健康有助于保管肠谈健康，更好的保养肠谈菌群均衡。

5、体重正经

免疫系统强的东谈主无数代谢好、内分泌更为均衡，拦阻易出现肥壮，体重也相对更为正经。

6、情绪正经

情绪正经的东谈主，拦阻易被炎症、慢性疾病盯上，躯壳不适感也相对较少，这是因为东谈主体免疫系统与神经系统、内分泌系统之间有互相作用。

三、免疫力下跌有信号，作念好六件事提高免疫力

上海市肺科病院呼吸与危重症医学科主任医师胡洋先容：东谈主体免疫力下跌会有频繁感染、躯壳疲钝无力、易过敏及易被肿瘤盯上等几种明白。因此，咱们要思主张提高免疫力。

广东省深圳市中病院养分科主任医师曾仙境暗示：思要提高免疫力，不行依靠药物，而是要靠生存中的平素提高，提出作念到以下几点！

学会符合给我方减压：遥远处于高压情景，东谈主体会产生扼制因子，从而影响免疫细胞的职责，因此要学会符合纾解压力。

合理补充益生菌和维生素矿物资等：维生素、矿物资等会影响免疫细胞的活力和数目，庸碌要多吃蔬菜生果以便提高免疫力。另外，还要多吃益生菌，以加强免疫力。

把稳主动喝水：北京协和病院临床养分科主任于康暗示：比及口渴了再去喝水的话东谈主体就如故缺水严重了，因此无论渴不渴齐要主动喝水。

保管好体温情景：体温如果下跌，就可能激励东谈主体不适症状，因此庸碌要保管好体温情景，以更好的提高免疫力。

保证高质料睡觉：高质料的睡觉无意促进睡觉因子的产生，有助于白细胞的增多，更好的提高免疫力。

每天齐能动一动：来自芬兰的科学家通过盘考发现，仅相称钟的磨真金不怕火就能加多血液中免疫细胞、白细胞、B细胞和中间单核细胞的数目，从而提高免疫力，更好的抗癌。

有说法称“微恙不休、大病不来”，致使认为庸碌很少生病的东谈主更容易被癌症盯上，其实并莫得明确的科学盘考能证据这种说法。

很少生病时常预示着自身的免疫力强，无意实时应酬病原体的入侵，并实时杀灭，庸碌要把稳提高免疫力。

参考贵府： [1]《免疫力是躯壳最强防地！思知谈我方的免疫力好不好？不错作念这些试验容颜评估…》.温州医科大学从属第一病院.2021年07月28日 [2]《躯壳出现这4个迹象，指示你免疫力下跌了，速即对照一下！》.健康时报.2024年07月10日 [3]《遥远不生病的东谈主免疫力差、更容易得癌症？真相来了！》.科普中国.2023年05月22日

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